Amaris B.的妈妈产后变身项目主要涉及单人有氧运动,强度非常低,一般只有个人可以承受的最大运动量的40%,非常适合分娩后的女性。
Amaris B.的妈妈产后变身项目不会导致运动过量,甚至躺着都能做,因此可以保证纤体塑身的安全性,不必担心生完小孩投入运动会有什么问题。
就算处于哺乳期,也可以放心参加妈妈产后变身项目,母乳喂养的妈妈可以在产后八周之后开始,没有母乳喂养的妈妈则可以在产后四周之后开始。
快速恢复产前身材只有一条路可以走——有针对性地减少孕期堆积的脂肪。妈妈产后变身项目最大的优点就在于它可以直接“对付”问题部位,短时间内看到明显的效果。我们会在首次咨询就记录您的测量数据,方便您在数次疗程之后对比身体发生的变化。
妈妈产后变身项目每节疗程只需30分钟即可达到最佳燃脂效果,即使是混合训练也可以在50分钟内完成,非常适合时间紧迫的妈妈们。
不会,妈妈产后变身项目是完全无创无痛的。
六周之后——适合自然产妈妈,且您的妇产科医生同意您可以进行温和的单车运动。
八周之后——适合剖腹产妈妈,且您的妇产科医生同意您可以进行温和的单车运动。
袜子和运动鞋以外,应选择宽松的运动裤和T恤。
孕妇以及身体有炎症或感染的人士不适合妈妈产后变身项目。如有意参加妈妈产后变身项目但身体有某些状况,请随时咨询医生意见——您的健康始终是我们最大的考量。