肥胖影响身体健康是常识,比如让人嗜睡等,它容易诱发的健康问题还包括:
• 心脏病和中风
• 糖尿病等疾病和某些类型的癌症(如肾癌和结肠癌)
• 骨性关节炎(osteoarthritis)
• 睡眠呼吸暂停(sleep apnea)和哮喘等呼吸系统疾病
除此之外,肥胖还容易引发抑郁、焦虑和自卑等心理问题。
被诊断为肥胖的人通常第一件事就是开始减肥,方法正确的话,体重减轻5%到10%就可以带来明显的改善。正确的方法包括但不限于:报名参加健康的减肥计划(包含均衡饮食与适当锻炼)、减少甚或戒除不良生活习惯(如吸烟、过量饮酒)、保持充足的休息/睡眠(让身体有时间自我修复、恢复活力),当然也可以尝试处方减肥针,比如Saxenda。
Saxenda是一款获得美国食品药品监督管理局(FDA)批准上市的处方减肥针,与低卡路里饮食和运动锻炼搭配可以帮助肥胖的成年人显著减轻体重。
Saxenda减肥针一般而言是安全有效的,面诊时,医生会根据您的病史等信息提供更详尽的专业意见。
面诊时,请告知医生您的健康状况,包括目前是否正在服用任何药物。在了解情况的基础上,医生方能为您提供合适的意见、建议最佳治疗方案。
结果因人而异,有些患者56周时间内平均减掉多达8公斤。需要注意的是,健康的减肥方式通常都是缓慢而稳定的,因为快速剧烈的方式容易引发其他健康问题。
健康的减肥方式会带来众多好处,其中之一就是新陈代谢加快。Saxenda减肥针可以促进体重减轻,如果能够搭配均衡饮食和适当锻炼,则同样可以加快新陈代谢。
Saxenda减肥针作用于控制食欲的大脑受体,让您有饱腹感,不易饥饿,从而减少摄入食物。Saxenda减肥针需要每日注射一次,早餐、午餐、晚餐或睡前——选择您方便的时候注射即可,但最好控制在每天同一时间段,注射位置可以选择腹部、大腿或上臂,医生会再进行详细的指导。
两周之内即可看到效果,且体重会在九至十二个月内持续减少,而维持效果的关键在于打针之余保持健康的饮食习惯和适当的体育锻炼。
刚开始打Saxenda减肥针最常见的副作用就是恶心,但随着身体逐渐适应不久便会有所好转,为了防止恶心,建议您:
• 饭后避免立即躺下
• 不时在食谱中加入汤
感到恶心的时候,呼吸新鲜空气,尽量减少摄入甚或戒除酒精和其他不利于健康的食物。