新加坡抽脂术前准备全指南： 从容迎接蜕变之旅

抽脂手术前的须知

1. 心态决定成败： 抽脂并非魔术，而是一场医患协作的旅程。您的准备程度与术后护理承诺，直接影响最终成效。                       
2. 健康是基石： 术前优化身体状况，是保障安全、促进愈合、实现理想效果的基础。                                                                                    
3. 细节定乾坤
   提前安排术后协助、休假及恢复环境，能显著减轻焦虑。

建立成功心态

• 理性期待: 抽脂旨在消除饮食与运动难以减去的局部脂肪，而非体重管理的替代方案。
  

• 全程投入
  从术前营养调整到术后坚持穿戴塑身衣、按时复诊，每一步都是成就理想结果的必要环节。
• 聚焦健康，而非仅外观
  将准备过程视为对整体健康的投资——更健康的身体能更好地应对手术与恢复。
• 保持耐心
  术后肿胀属正常现象，最终效果需3-6个月逐渐呈现。

健康与生活调整（请提前开始！）

• 稳定体重： 抽脂在接近理想体重时效果最佳，术后体重剧烈波动可能影响效果。
• 抗炎饮食： 多摄入蔬菜、柑橘类水果、瘦肉蛋白、健康脂肪与高纤维食物，并多喝水。
• 严格规避 ： 酒精、过量咖啡因、吸烟、高钠食物、糖分及饱和脂肪。
• 如实告知用药史 ： 包括处方药、非处方药、草本补充剂及维生素。
• 合理运动： 保持适度锻炼，但术前数周避免过度剧烈或新尝试的高强度训练。

实用准备：打造舒适的术后恢复环境

• 安排可靠的家人或朋友成陪同术后返家，并协助初期餐饮、家务与照护。
• 根据实际恢复需求安排充足休假时间。
• 提前备妥健康简餐、必需物品（药物、充电器、塑身衣、水瓶等），置于触手可及处。
  

Amaris B. 诊所抽脂术前时间表

术前2-4周

• 彻底停止吸烟/电子烟
• 逐步减少或停用指定禁忌药物
• 大幅限制或戒除酒精
• 专注抗炎饮食和多喝水

术前1周

• 禁止酒精与吸烟
• 停用医生指示的禁忌补充剂或药物
• 大幅减少咖啡因，术前48小时完全避免
• 持续健康饮食与饮水
• 确认手术时间与陪护安排
• 避免治疗区域晒伤或刺激
• 充分休息

手术前一夜

• 严格遵循禁食禁水指引（依麻醉安全要求）
• 去除指甲油以便血氧监测
• 准备宽松衣物（前开襟上衣、弹性裤、便鞋）
• 复核到院时间与文件
• 保证良好睡眠
  

为抽脂旅程投资：准备即是力量

当您以身心俱备的状态踏入手术中心，不仅将降低风险、加速愈合、提升舒适度，更将为理想效果铺平道路。事前充分准备，让您从容迎接新的体态。

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