你是否也面对“都市肥胖症”？
现代职场女性因经常久坐，往往容易造成下半身肥胖，年纪轻轻就拥有梨形身材。即使长时间挨饿节食、涂抹塑身膏、穿束腹衣、捆保鲜膜，就是无法有效摆脱囤积在臀部、大腿、腹部等部位的顽固脂肪。就算是有运动习惯，但似乎却没有多大成效，结果越减越气馁，甚至想开始放弃瘦身？
September 3, 2024
目录
很多人都以为乳房的问题就是女性的问题，然而事实并非如此，毕竟男性也有乳房和输乳管。
正常而言，绝大多数男性的乳房发育状况与女性不同。
在新加坡，常见的男性乳房问题主要有两种。
第一种是男性女乳（gynecomastia），也叫做男性乳房发育症，是一种激素水平紊乱引起的乳房组织异常发育的病症，大多数患者乳腺组织和脂肪组织均有增生。
第二种是假性男性女乳（pseudogynecomastia），也叫做假性男性乳房发育症，是一种脂肪组织堆积的病症。
男性女乳：男性乳房肥大
男性女乳的主要症状是乳腺组织增生，通常归咎于激素水平失衡。
与脂肪组织不同，乳腺组织是质地较硬的腺体，一般不受饮食变化或运动锻炼影响。
男性女乳的症状：软块和触痛
感受乳房是否有软块，在真性男性乳房发育症中，单侧或双侧乳房都可能发生乳腺增生的情况。
组织增生可能直接发生在乳头后面，可以用指尖轻轻触摸乳房检查症状。
男性女乳患者可以在单侧或双侧乳房感觉到有弹性的软块。
软块可能只发生在一侧乳房，也可能同时发生在两侧乳房，而且两侧软块大小变化不一定同步。
青春期男孩的乳房芽通常只有一枚五分钱硬币的四分之一大小。
另一个需要注意的症状是触痛，男性女乳可能导致乳房在受到触摸或按压时有痛感。
如果乳房疼痛或不适严重，应该及时就医。
男性女乳病因：激素变化、青春期、疾病
激素水平变化会诱发男性女乳，比如雄激素/雌激素比例下降。
而这可能是因为睾丸素（睾酮）的作用受阻或分泌减少，也可能是因为雌激素水平升高。
多种因素可能导致激素水平失衡，包括：
激素水平失衡
雄激素和雌激素影响着男性与女性第二性征的发育和维持。
雄激素掌管男性特征，比如肌肉、体毛，而雌激素则掌管女性特征，比如乳房的发育。
不少人以为雌激素是女性独有的，但其实男性体内也会分泌微量雌激素。
男性体内雌激素过量或与雄激素比例失衡就可能引发男性女乳。
青春期男性女乳
青春期激素水平变化引起的男性女乳现象并不少见。
在新加坡的大多数案例中，这种乳房肥大的状况可以在六个月至两年的时间内不治而愈。
值得注意的是，发病男性群体在50-69岁这一年龄段出现高峰，平均每四名男性就有一人受此病困扰。
疾病
一些疾病可能影响激素水平而导致男性乳房过度发育：
- 任何干扰睾丸素生成的疾病，比如克氏综合征和垂体功能减退症都与男性女乳有关联。
- 正常衰老过程中发生的激素水平变化也可能导致乳房过度发育，尤见于超重男性
- 某些肿瘤，比如睾丸、肾上腺和垂体相关的肿瘤都可能影响雄激素/雌激素比例
- 甲状腺分泌过多甲状腺素也可能引起男性乳房发育
- 肾功能衰竭：定期进行血液透析的男性约有一半会出现乳房增大的现象
- 肝功能衰竭和肝硬化：肝脏问题导致的激素波动、治疗肝硬化的药物都与男性女乳有关联
营养不良和饥饿：身体无法获得充足的营养时，雄激素水平会下降，在雌激素水平保持不变的情况下，两类激素的比例就会失去平衡而引发男性女乳，而且营养改善后症状也不一定消失。
男性女乳常见问题
围绕着男性女乳，有下列常见的问题：
1. 啤酒、鸡肉、鸡蛋、大豆这些食物会引起男性女乳吗？
添加了啤酒花的啤酒，比如印度淡色啤酒（IPA），含有与人体雌激素结构相似的植物雌激素（phytoestrogen），因此有一种普遍的误解以为过量饮用啤酒可能导致人体雌激素水平飙升。
但事实上植物雌激素水平通常非常低，不会对人体激素水平造成什么影响。不过也需要注意，过量饮用啤酒或其他酒类都是有害身体健康的。
大豆含有大豆异黄酮（isoflavone），这是一种与人体雌激素结构相似的植物雌激素，对人体雌激素水平的影响较为复杂，但总体而言，适量摄入大豆是安全的。
此外，鸡蛋、牛奶等含有激素的食物只要适量摄入都是安全的。
2. 类固醇可以消除男性女乳吗？
合成类固醇中含有大量的睾酮，考虑到男性女乳是由激素水平失衡（雌激素水平升高）引起的，问题似乎迎刃而解？
可惜答案是否定的。
撇开其他潜在的健康问题不谈，类固醇实际上是男性女乳的诱因之一。
习惯服用类固醇之后停用通常会引起睾丸素水平波动，导致雌激素水平上升
而雌激素水平上升会进一步促进胸部脂肪增生，因此切忌自行用药加重病情。
如察觉身体出现任何症状，请务必寻求专业医生的帮助。
3. 男性更年期会引发男性女乳吗？
研究表明，男性一般从50岁开始体内睾丸素分泌逐渐下降，从而进入男性更年期。
除了对青春期男性的作用非常巨大，睾丸素影响着男性的心理与身体，而且还参与调节其他重要的进化特征。
因此如果睾丸素水平下降，男性激素水平可能失去平衡，最终引发男性女乳。
4. 男性女乳是乳腺癌的早期征兆吗？
乳腺癌并不局限于女性，男性也可能得病，尽管后者比较少见，但是男性乳房发育症并不是乳腺癌的征兆。
乳房过度发育和乳腺癌之间也没有必然联系。
另一方面，瘦身和解决男性女乳问题也没有必然联系。
瘦身的影响是覆盖全身的，对于男性女乳患者来说，身体其他部位的赘肉消失了，反而可能凸显乳房的存在。
针对这种病症，目前最有效的治疗手段还是男性女乳手术。
5. 如何摆脱男性女乳？
男性女乳涉及乳腺组织和脂肪组织增生两大问题，单纯改善饮食或锻炼都没有作用。
为此Amaris B. Clinic专门推出4D男性女乳手术项目，除了清除增生的乳腺组织，还能重塑、雕刻、紧实胸部。
4D塑胸项目包括：（1）切除乳腺；（2）清除脂肪组织；（3）紧实肌肤、精细体雕；（4）缩小乳头（如有需要）。
6. 男性乳房肥大的分级
根据严重程度，男性乳房肥大的状况可以分为四个不同的等级：
1级男性女乳：
在这一阶段，乳房轻微增大，乳房皮肤没有明显的变化，乳晕（乳头周围颜色较深的环形区）皮肤可能增厚。
2级男性女乳：
再进一阶，乳房皮肤依旧没有明显的变化，乳房的增大更为明显，且不再局限于乳晕，但穿着宽松的上衣可以遮挡。
3级男性女乳：
如果没有治疗，男性女乳病情可能恶化并进入第三阶段，乳房皮肤增厚，乳房进一步增大并延伸至整个乳房，开始出现女性乳房的外观，变得不易遮挡。
4级男性女乳：
发展到最后一个阶段，乳房增大、皮肤增厚到一定程度，外观上与女性乳房非常相似，整体已经无处可藏。
7. 男性女乳治愈后皮肤会松弛下垂吗？
对大多数患者来说，尽管严重程度不同，但皮肤都不会特别松弛，因此依靠皮肤本身的弹性就可以确保术后回缩平整。
除此之外，术后穿着压力衣也有助于皮肤恢复熨帖美观。
8. 男性女乳手术之后是否容易复发？
乳腺一旦切除就是永久切除，不会复发，但维持手术效果要求术后精心护理，患者需要选择健康的生活方式，合理饮食，适度锻炼。
Dr Ivan Puah - 深耕塑身领域
在新加坡，所有实施抽脂手术的医生（包括整形外科医生）都必须符合有关委员会制定的严格标准，而Dr. Ivan Puah是为数不多获得新加坡卫生部认证的专业抽脂医生。
他拥有超过二十年的临床工作经验，当中十五年专注于医疗美容领域，实施获美国食品药品监督管理局（FDA）批准的注射、皮肤激光和塑身项目，多年来凭借细致周到的个性化服务为众多患者排忧解难。
Dr. Ivan Puah总是在保证患者健康的前提下，为患者提供符合个体需求的意见与建议。作为威塑原厂认证（VASER® Certified）医生，Dr. Ivan Puah曾远赴美国和阿根廷接受威塑（VASER® Lipo）体雕训练，除此之外，他曾在法国著名整形外科专家Dr. Pierre Francois Fournier的指导下，进行注射器吸脂、自体脂肪移植和埋线提拉训练，也曾在旧金山向Dr. Miguel Delgrado学习，精进男性女乳手术技能。
Dr. Ivan Puah对于塑身有深刻的理解，更有一双捕捉细节的慧眼，相信在他的帮助下，你可以轻松拥有理想身形！
